Calendario attività
MINDFUL-STYLE | da sabato 10 gennaio
in presenza Appuntamenti di mindfulness in presenza a cadenza settimanale:
- il lunedì alle ore 18.30 e alle ore 20.00
-il sabato alle ore 7.00
Organizzato da hOMe l'Arte di vivere a Vago di Lavagno
Per info e prenotazioni Monica: 339 8516898
online Le pratiche di meditazione di consapevolezza sono esperibili anche online con ottimi risultati.
Puoi coltivare la presenza direttamente a casa tua, eliminando tempi morti legati agli spostamenti, collegandoti al link che ti verrà fornito.
Gli incontri online si terranno il sabato alle ore 7.00.
Contattami per info e prenotazioni.
MANTRA-STYLE | 15 e 16 gennaio
Cosa sono i mantra? Come e perchè funzionano? Quali scegliere nella pratica quotidiana di meditazione?
Ne faremo esperienza pratica, una volta al mese.
Le pratiche mantriche si terranno, secondo il calendario concordato:
Non devi capire i mantra: devi sentirli e lasciare che il suono ti trasformi
Sei interessato o curioso?
Non esitare a contattarmi per chiarimenti.
Il benessere nei mantra | 17 gennaio
Può la ripetizione consapevole di un mantra generare benessere e trasformazione?
I mantra sono suoni archetipici. Ogni suono possiede una frequenza specifica e l’essere umano, come sistema energetico, è una antenna emittente e ricevente di vibrazioni. Per questo, nelle tradizioni sapienziali antiche, il suono era considerato uno strumento fondamentale di armonizzazione e benessere.
Bhaiṣajyaguru– Il mantra del Buddha della Medicina (di tradizione buddhista)
Mahāmṛtyuṃjaya – Il mantra della vittoria sulla morte (di tradizione induista)
Home – Vago di Lavagno
Sabato 17 gennaio | 9.30 – 12.00
Il corpo che medita: la gioia | 18 gennaio
Perché non lavora solo sulla mente.
Lavora attraverso il corpo.
✨ Il movimento apre e prepara
🌬️ Il respiro consapevole calma in profondità
🔊 La voce crea vibrazione, spazio, presenza
🌀 La meditazione invita a vedere ciò che è, senza filtri
Marilena e io non promettiamo risultati da raggiungere.
Questo non è un percorso da “fare bene”.
È un percorso da vivere.
Quello che possiamo dirti è cosa ha portato nelle nostre vite:
più pazienza, più chiarezza, più capacità di rispondere invece di reagire.
Muditayogamari – Grezzana
18 gennaio | 9.00 – 12.30
