Calendario attività
MINDFUL-STYLE | lezione di prova
Giovedì 17 settembre - ore 19:00
Avrai la possibilità di fare reale esperienza di meditazione di consapevolezza.
Ricordati di prenotare.
I corsi inizieranno dalla settimana del 21 settembre.
Organizzato da hOMe l'Arte di vivere a Vago di Lavagno
Per info e prenotazioni Monica: 339 8516898
BENVENUTO 2027! | L'intento
per sintonizzarti sul nuovo anno in arrivo
Il modo in cui inizi l’anno, plasma tutto ciò che verrà.
Prima che il 2027 cominci a correre, fermati.
Respira.
Ascolta.
C’è un’intenzione che vuole emergere, una parola che vuole guidarti, un simbolo che vuole incarnare la tua energia per il nuovo anno.
Questo appuntamento è il tuo spazio sacro per farlo accadere e per poter dire: Benvenuto 2027!
Potrai scegliere tra le seguenti date, sempre alle ore 20:00
lunedì 7 dicembre
giovedì 17 dicembre
lunedì 21 dicembre
presso hOme l'Arte di vivere a Vago di Lavagno
Per info e prenotazioni Adriana: 3381906503
Le 4 Dimore Divine | LAB
Conoscere le 4 Dimore è il primo passo.
Praticarle è ciò che può trasformarle in esperienza.
Nei mesi scorsi abbiamo esplorato le 4 Dimore Divine – Brahmavihāra:
🌸 Muditā, la gioia compartecipe
🌿 Karuṇā, la compassione
💗 Mettā, la benevolenza
🌊 Upekkhā, l’equanimità.
Le abbiamo avvicinate attraverso diverse vie: il corpo, la meditazione, i mantra e la filosofia. Vie differenti, ma una stessa direzione: fare esperienza delle 4 Dimore non solo con la mente, ma con tutto ciò che siamo.
Ora è il momento di fare un passo in più: PRATICARE!
Questo sarà un laboratorio di 5 incontri a cadenza quindicinale, dedicati esclusivamente alla pratica. Perché è attraverso la pratica, ripetuta e coltivata nel tempo, che le 4 Dimore possono smettere di essere soltanto concetti da comprendere e diventare qualità da riconoscere, allenare e portare nella vita quotidiana.
In ogni incontro avremo uno spazio per fermarci, praticare e ritrovare queste quattro qualità dentro di noi, sostenuti anche dalla forza e dall’energia del gruppo.
Cinque serate per rinnovare la pratica, approfondirla e darle continuità. A condurre il laboratorio saremo, come sempre, Adriana e Marilena, con semplicità e cura.
✨ Non hai partecipato al percorso precedente? Nessun problema. Le serate sono aperte a tutti: non è necessario aver frequentato gli incontri dedicati alle 4 Dimore.
📅 DATE | 2026
2 ottobre · 16 ottobre · 30 ottobre · 13 novembre · 27 novembre
Muditayogamari – Grezzana
come da calendario | 20.00 – 21.30
MINDFUL-STYLE | dal 21 settembre
in presenza Appuntamenti di mindfulness in presenza a cadenza settimanale:
- il lunedì alle ore 20.00
- il sabato alle ore 7.00
Organizzato da hOMe l'Arte di vivere a Vago di Lavagno
Per info e prenotazioni Monica: 339 8516898
online Le pratiche di meditazione di consapevolezza sono esperibili anche online con ottimi risultati.
Puoi coltivare la presenza direttamente a casa tua, eliminando tempi morti legati agli spostamenti, collegandoti al link che ti verrà fornito.
Gli incontri online si terranno il sabato alle ore 7.00.
Contattami per info e prenotazioni.
MINDFUL-STYLE | LE BASI
dal 24 settembre
in presenza Appuntamenti di mindfulness in presenza per imparare la meditazione di consapevolezza, a cadenza settimanale:
- il giovedì alle ore 18.00
Organizzato da hOMe l'Arte di vivere a Vago di Lavagno
Per info e prenotazioni Monica: 339 8516898
Colazione mindful-style | 18 luglio
Metti un sabato mattina d'estate.
Metti un giardino che ti accoglie.
Metti la voglia di prenderti del tempo di qualità.
Metti una colazione dopo le pratiche, per condividere con gli altri partecipanti.
Ecco svelati gli ingredienti fondamentali per questa colazione mindful-style, organizzata dal Centro hOMe, l'arte di vivere.
E tu, ci sarai?
È gradita la prenotazione
Monica 339 8516898
Nel giardino di Monica – Lavagno
sabato 18 luglio | 8.00 - 9.00
Gli individuali | tu sei la chiave
Le sessioni individuali vengono concordate sulla base delle tue necessità.
Vuoi sapere di che si tratta?
Non esitare a contattarmi per chiarimenti.
Iscrizione nel registro professionale counselor olistico SIAF Italia cod. VE353P-CO:
http://www.siafitalia.it/cerca-gli-iscritti-a-siaf-italia/
traTERRAeCIELO il retreat | 19-21 giugno
✨ E se ti dicessi che bastano 3 giorni per rimettere al centro te stessə?
Per respirare davvero. Per rallentare. Per ritrovarti.
Ecco svelati gli ingredienti fondamentali per organizzare un ritiro speciale. Marilena e io abbiamo creato una vera e propria fucina creativa: uno spazio-tempo dedicato alla progettazione del retreat
🌿traTERRAeCIELO🌿.
👉 Dal 19 al 21 giugno, sui Colli Euganei, prenderà vita un’esperienza pensata per chi desidera prendersi cura di sé e staccare dalla frenesia quotidiana.
Yoga, meditazione, tarocchi intuitivi, condivisione, natura, cibo nutriente, connessione autentica.
🔥 Vuoi saperne di più? Ecco il link al programma completo
La tana del tasso – Vo' Euganeo
da venerdì 19 a domenica 21 giugno
Il corpo che medita:
l'equanimità | 26 aprile
Perché non lavora solo sulla mente.
Lavora attraverso il corpo.
✨ Il movimento apre e prepara
🌬️ Il respiro consapevole calma in profondità
🔊 La voce crea vibrazione, spazio, presenza
🌀 La meditazione invita a vedere ciò che è, senza filtri
Marilena e io non promettiamo risultati da raggiungere.
Questo non è un percorso da “fare bene”.
È un percorso da vivere.
Quello che possiamo dirti è cosa ha portato nelle nostre vite:
più pazienza, più chiarezza, più capacità di rispondere invece di reagire.
Muditayogamari – Grezzana
26 aprile | 9.00 – 12.30
Semi di consapevolezza
13-20-27 aprile | 4-11 maggio
✨ Piccole esperienze. Grandi trasformazioni.
A volte, basta un momento di presenza per cambiare prospettiva.
Il laboratorio Semi di consapevolezza nasce proprio da qui: dal desiderio di creare spazi di ascolto, movimento e consapevolezza — dove ogni incontro diventa un piccolo viaggio dentro di te.
🌿 In collaborazione con Centro hOMe l'arte di vivere (Vago di Lavagno)
🕯️ Dalle 18 alle 19.45
💫 Ogni serata è diversa.
Ogni esperienza lascia una traccia.
Ogni passo è un ritorno a casa.
📅 Prossimi incontri:
🔸 13 aprile | In viaggio tra i cakra
🔸 20 aprile | Nel movimento, la quiete
🔸 27 aprile | Terra, acqua, fuoco, aria
🔸 4 maggio | Il potere nel suono
🔸 11 maggio | Ritorna al tuo centro
👉 I posti sono limitati: prenota ora il tuo spazio di trasformazione.
🔥 Vuoi saperne di più?
Contatta Monica del Centro hOMe 339 8516898
Centro hOMe l'arte di vivere – Vago di Lavagno
i lunedì 13-20-27 aprile e 4-11 maggio
Il corpo che medita:
la gentilezza | 15 marzo
Perché non lavora solo sulla mente.
Lavora attraverso il corpo.
✨ Il movimento apre e prepara
🌬️ Il respiro consapevole calma in profondità
🔊 La voce crea vibrazione, spazio, presenza
🌀 La meditazione invita a vedere ciò che è, senza filtri
Marilena e io non promettiamo risultati da raggiungere.
Questo non è un percorso da “fare bene”.
È un percorso da vivere.
Quello che possiamo dirti è cosa ha portato nelle nostre vite:
più pazienza, più chiarezza, più capacità di rispondere invece di reagire.
Muditayogamari – Grezzana
15 marzo | 9.00 – 12.30
MINDFUL-STYLE | a cadenza settimanale
in presenza Appuntamenti di mindfulness in presenza a cadenza settimanale:
- il lunedì alle ore 20.00
- il sabato alle ore 7.00
Organizzato da hOMe l'Arte di vivere a Vago di Lavagno
Per info e prenotazioni Monica: 339 8516898
online Le pratiche di meditazione di consapevolezza sono esperibili anche online con ottimi risultati.
Puoi coltivare la presenza direttamente a casa tua, eliminando tempi morti legati agli spostamenti, collegandoti al link che ti verrà fornito.
Gli incontri online si terranno il sabato alle ore 7.00.
Contattami per info e prenotazioni.
MANTRA-STYLE | 13 e 26 marzo
Cosa sono i mantra? Come e perchè funzionano? Quali scegliere nella pratica quotidiana di meditazione?
Ne faremo esperienza pratica, una volta al mese.
Le pratiche mantriche si terranno, secondo il calendario concordato:
Non devi capire i mantra: devi sentirli e lasciare che il suono ti trasformi
Sei interessato o curioso?
Non esitare a contattarmi per chiarimenti.
Open day centro hOMe | 7 febbraio
Ti senti stanco e svogliato?
Può esserti utile un trattamento reiki di riequilibrio energetico.
Senti che le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle?
In questo caso fatti accompagnare nella scelta della miscela di fiori di Bach perfetta per te, come un abito cucito su misura.
Hai mille pensieri che ti affollano la mente, non riesci a centrarti, sei sempre distratto?
Una delle soluzioni più efficaci è la meditazione di consapevolezza.
Se senti di aver bisogno di riequilibrio energetico, riarmonizzazione emotiva o chiarezza mentale, ti aspetto all’open day organizzato da hOMe a Vago di Lavagno.
Sabato 7 febbraio avrai l’opportunità di fare reale esperienza di queste pratiche che propongo, per capire quale sia le più adatta a te, per la tua trasformazione.
hOMe – Vago di Lavagno
Sabato 7 febbraio | 9.30 – 18.30
Il corpo che medita:
la compassione | 15 febbraio
Perché non lavora solo sulla mente.
Lavora attraverso il corpo.
✨ Il movimento apre e prepara
🌬️ Il respiro consapevole calma in profondità
🔊 La voce crea vibrazione, spazio, presenza
🌀 La meditazione invita a vedere ciò che è, senza filtri
Marilena e io non promettiamo risultati da raggiungere.
Questo non è un percorso da “fare bene”.
È un percorso da vivere.
Quello che possiamo dirti è cosa ha portato nelle nostre vite:
più pazienza, più chiarezza, più capacità di rispondere invece di reagire.
Muditayogamari – Grezzana
15 febbraio | 9.00 – 12.30
MINDFUL-STYLE | da sabato 10 gennaio
in presenza Appuntamenti di mindfulness in presenza a cadenza settimanale:
- il lunedì alle ore 18.30 e alle ore 20.00
-il sabato alle ore 7.00
Organizzato da hOMe l'Arte di vivere a Vago di Lavagno
Per info e prenotazioni Monica: 339 8516898
online Le pratiche di meditazione di consapevolezza sono esperibili anche online con ottimi risultati.
Puoi coltivare la presenza direttamente a casa tua, eliminando tempi morti legati agli spostamenti, collegandoti al link che ti verrà fornito.
Gli incontri online si terranno il sabato alle ore 7.00.
Contattami per info e prenotazioni.
MANTRA-STYLE | 15 e 16 gennaio
Cosa sono i mantra? Come e perchè funzionano? Quali scegliere nella pratica quotidiana di meditazione?
Ne faremo esperienza pratica, una volta al mese.
Le pratiche mantriche si terranno, secondo il calendario concordato:
Non devi capire i mantra: devi sentirli e lasciare che il suono ti trasformi
Sei interessato o curioso?
Non esitare a contattarmi per chiarimenti.
Il benessere nei mantra | 17 gennaio
Può la ripetizione consapevole di un mantra generare benessere e trasformazione?
I mantra sono suoni archetipici. Ogni suono possiede una frequenza specifica e l’essere umano, come sistema energetico, è una antenna emittente e ricevente di vibrazioni. Per questo, nelle tradizioni sapienziali antiche, il suono era considerato uno strumento fondamentale di armonizzazione e benessere.
Bhaiṣajyaguru– Il mantra del Buddha della Medicina (di tradizione buddhista)
Mahāmṛtyuṃjaya – Il mantra della vittoria sulla morte (di tradizione induista)
Home – Vago di Lavagno
Sabato 17 gennaio | 9.30 – 12.00
Il corpo che medita:
la gioia compartecipe | 18 gennaio
Perché non lavora solo sulla mente.
Lavora attraverso il corpo.
✨ Il movimento apre e prepara
🌬️ Il respiro consapevole calma in profondità
🔊 La voce crea vibrazione, spazio, presenza
🌀 La meditazione invita a vedere ciò che è, senza filtri
Marilena e io non promettiamo risultati da raggiungere.
Questo non è un percorso da “fare bene”.
È un percorso da vivere.
Quello che possiamo dirti è cosa ha portato nelle nostre vite:
più pazienza, più chiarezza, più capacità di rispondere invece di reagire.
Muditayogamari – Grezzana
18 gennaio | 9.00 – 12.30
